kita selalu melihat di kaca tv ramai yang teruja apabila berat badan seseorang itu dapat dikurangkan seterusnya ianya menjadikan seseorang itu lebih cantik,berkeyakinan serta sering mendapat pujian...tetapi kali ini,kita tekankan kepada pentingnya menjaga kesihatan diri terutamanya jantung kita...marilah kawan2 untuk kita sama2 menyahut cabaran ini dengan menyertai program ini serta mengikuti latihan2 dan aktiviti2 yang akan kita sama2 jalankan...CABAR DIRI ANDA SENDIRI!!!
ALHAMDULILLAH...
setakat ini,seramai 30 orang peserta yang telah mendaftarkan diri mereka...
pada 1 Febuari yang lepas,latihan pertama telah pun dijalankan iaitu kita telah pun berjalan & berlari selama 30 minit...pada 8 Febuari pula kita akan membuat satu lagi latihan iaitu menaiki dan menuruni tangga selama 30 minit juga...diharap usaha kita bersama dapat mencapai objektif yang kita mahukan...
( latihan mendatang sila ikut jadual yang telah disediakan )
USAHA TANGGA KEJAYAAN!!!
Tiada ulasan:
Catat Ulasan